Des Bains Bénéfiques

Pour ceux qui on la chance d’avoir une baignoire, il est bon de temps en temps de se prélasser dans cette eau chaude quelques minutes, telles une méditation méritée après une dure journée ou encore pour profiter pleinement de son dimanche.
Il est possible d’y ajouter des plantes afin que cette eau est certains bénéfices pour votre corps.

Méthode : mettre l’équivalent d’un bol de plantes fraiches dans une casserole avec un peu plus d’1/2 L d’eau.  Laisser porter à ébullition à feu doux. Une fois que ça boue, laisser encore 10-15 min. Filtrez puis mettez cette infusion dans l’eau du bain. 
 
Utilisations :
– bains adoucissant cutanée : guimauve, mauve, camomille, calendula
– bain assainissant : romarin, sauge, lavande
– bain tonifiant cutané : romarin, sauge
– bain amincissant et drainant : cèdre, lierre grimpant, menthe + sel marin pour aider la sudation et ainsi le drainage
– bain relaxant : sarriette, sauge, camomille, tilleul, mélisse, camomille
– bain stimulant : lavande, menthe, thym
 
Voici une recette pour un bain doux :
– 1/2 L de décoction de plantes parfumée comme la lavande ou la rose que vous mettez dans l’eau du bain,
– 2 ou 3 cuillères à soupe de miel + 1L de lait végétal (amande, riz, coco…) + 10 à 20 gouttes d’huiles essentielles.
   Émulsionner le tout avant de l’ajouter au bain.
 
Voici une petite astuce pour avoir une peau de satin : mettre dans un sachets 3 grosses poignées de son, d’avoine ou de blé.
Laisser infuser le sachet dans l’eau du bain puis presser pour faire sortir l’amidon dans l’eau. Celle ci deviendra alors laiteuse.

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A propos lulu

free partie, nature/rando, loisirs créatifs, habitats alternatifs, spiritualité....
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